骨盤矯正ベルトの効果！ダイエットにも効果あり？

悩めるダイエット女子のみなさん！骨盤矯正ダイエットって聞いたことありますか？

骨盤の疑問から、矯正に効果的なベルトまで紹介しちゃいます！骨盤の知識をゲットして今日から実践しちゃいましょう♪

骨盤の歪みをセルフチェック

そもそも骨盤矯正、って言っても自分の骨盤の状態がわからないという方が多いと思います。そんな悩める方に自分で簡単にチェックできちゃう方法を紹介します！

簡単にチェックできてしまいます！！骨盤チェック♪あなたは矯正は必要でしょうか？

①目を閉じて、片足立ちをして静止を15秒以上、グラグラしないかチェック

10秒ピタッと立っていられなかった方は骨盤ゆるゆるの可能性が…
15秒ピタッと立っていられなかった方はギリギリ合格ライン、でもまだまだ骨盤を締められる可能性が！

②椅子に腰を掛けて脚組み。これを左右両方で試してチェック

左右どちらかに違和感が合ったり、きついなーと感じませんか？いつも気が付けば同じ方で脚を組んでるなーって方は骨盤が歪んでいる可能性大です！

普段脚を組まないという方もすぐできるのでチェックしてみてくださいね。

③地面に十字型にテープを設置！その上で気を付けをして、目をつぶって30回足を踏み踏みチェック

30回踏み踏みし終わったら、十字からどれくらいズレているかチェックしましょう。

なんと骨盤が歪んでいる方向にずれちゃうそうです…十時から離れれば離れるほど骨盤も離れ離れということに。

④番外編～日常で出来るチェック～

下のことがあてはまる！という方は危険です

• 片方の靴ばかりすり減ってしまう
• 脚を組んで座る癖がある
• O脚またはX脚である
• 立つときに、壁により掛かりたくなったり、片足重心をしてしまう
• 歩いていると自然にスカートが回ってしまう

こちらは今すぐチェックできますね！みなさんどうでしたか～？

骨盤矯正ベルトの効果について

骨盤矯正ダイエットと聞いて思い浮かぶのが骨盤矯正ベルト。

骨盤矯正ベルトって本当に効果があるの？そんな疑問に答えます♪

忙しい人にこそ骨盤矯正ベルト

骨盤矯正って整体でやってもらうイメージが強いと思います。でも定期的にやらないと効果が出ないのも難点…

そんな忙しい方にこそ、自宅で巻くだけで効果が出る骨盤矯正ベルトがおすすめなんです！骨盤矯正ベルトといってもさまざまな種類があるんです。

口コミで評価の高いおすすめ商品を紹介しちゃいましょう！

おすすめ骨盤ベルトTOP3

No１．EX REVE(エクスレーヴ)
こちら120秒に1個を売り飛ばしている大人気商品。開発費2億円以上もかけて作られたこの商品は、骨盤を正しい位置に戻すように魔法の圧力がかかっています。

No2.フォークロススタイルアップベルト
この商品は、社会文化功労章を受章したプロの骨盤整体師が商品化したという骨盤ベルト。
4つのベルトがクロスして、骨盤矯正に絶大な効果を働きかけてくれます。

No3.おやすみ骨盤サポートパンツ

パンツと骨盤ベルトを一体化したキュートな商品を作ろう！という斬新なアイディアが商品化。

熊田曜子さんがプロデュースしたバージョンも販売されており、人気となっております。骨盤矯正ベルトに見えないので彼氏とのお泊りデートや女子会にも使えるアイテム。

なぜ骨盤矯正ベルトで痩せるのか

骨盤矯正ベルトがダイエットに絶大な効果をもたらすことはわかりました。が…なんで痩せるの？って疑問ですよね？

ここではなぜ骨盤矯正ベルトすると効果があらわれるのか解説しちゃいます♪

脚のむくみ解消

骨盤矯正と脚ってなんだか関係があるように感じませんが、実は効果があるのです。骨盤を矯正する（しめる）ことで逆にむくみやすいんじゃないの？って思いますが、違うんです。

骨盤が歪んでいると、リンパや血管に負担をかけて、血流の流れを妨げてしまいます…。骨盤矯正ベルトをして矯正することで負担が少なくなり血液そしてリンパの流れが良くなる効果大！！

便秘解消

いつも便秘気味でつらーい…、そんな方が骨盤矯正ベルトをすると解消されちゃうんです。実は、骨盤が開くことで腸が下がります。

腸が下がる＝機能低下＝それが便秘になりやすい…しかし、骨盤矯正ベルトをすることで、その悩みが解消！便秘改善につながります。

冷え性にも抜群の効果

冷え性で悩む女性もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？冷え性は体の血の巡りが悪いことから起こる症状です。

つまり、骨盤矯正をして、ベルトできゅーっと締めることで体の血の巡りもよくなり、体の芯からぽっかぽか。長年冷え症に悩んできた方も骨盤矯正ベルトで改善されたというお話もあります！

まとめ

骨盤矯正ベルトによる効果をいろいろと紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？女性特有の悩みでもある骨盤の開き…、出産後どうやって骨盤を元に戻そうか悩んでるママも多いはずです。

時間のないOL女子も、ママも今すぐ実践できる骨盤矯正ベルトを装着して、らくらくダイエットを実践しちゃいましょう♪